Om je ‘oude ik’ te ‘bestrijden’ is meer finesse nodig dan louter brute kracht.
Gooi alle ‘wijsheid’ over zelfverbetering maar in de prullenbak: je kunt jezelf niet dwingen om te veranderen.
Je kunt ‘de verlangens van je oude zelf’ en de weerstand tegen verandering niet blijvend overwinnen met discipline, motivatie, routines, druk, productiviteitstips of zelfkritiek. Dit kan tijdelijk voor vooruitgang zorgen. Maar uiteindelijk vallen jij, ik, iedereen, weer terug in dezelfde patronen en concluderen we dat we lui, zwak, ongemotiveerd zijn of te weinig wilskracht hebben.
Meestal is dat niet het echte probleem.
Weerstand bestaat niet voor niets.
Er zijn delen in jezelf die bepaalde gedragingen hebben aangeleerd om te overleven, jezelf te beschermen, je emoties te reguleren of je veiligheid te waarborgen. Zelfs ongezonde patronen vervullen vaak een psychologische functie. Uitstelgedrag kan bescherming bieden tegen faalangst of het oordeel van anderen. Te veel eten kan het zenuwstelsel troosten. Emotionele onbereikbaarheid kan bescherming bieden tegen kwetsbaarheid en afwijzing. Chaos kan veiliger aanvoelen dan rust, omdat het ons afleidt van onze gedachten en gevoelens.
Daarom leidt een poging om ‘tegen jezelf te vechten’ zelden tot blijvende verandering.
Hoe harder je tegen weerstand in gaat zonder die te begrijpen, hoe sterker het innerlijke conflict wordt. Een deel van jezelf wil groeien, terwijl een ander deel bang is voor wat die groei zou kunnen kosten: afwijzing, ongemak, verantwoordelijkheid, zichtbaarheid, mislukking, verandering of het verlies van je identiteit zelf. Wanneer delen van jezelf met elkaar in conflict zijn, ontstaat er weerstand.
Echte transformatie begint wanneer weerstand niet langer wordt gezien als iets dat je moet overwinnen, maar als signalen van delen in jezelf die je moet begrijpen en waar je aandacht aan moet besteden.
Deze delen, die vaak gekwetst zijn of bestaan uit onvervulde behoeften, onbewuste angsten, verlangens van het innerlijke kind, reacties op trauma’s of diepgewortelde overtuigingen, kunnen niet met geweld worden overwonnen. Maar ze kunnen wel verdwijnen of veranderen. Dat gebeurt wanneer ze onder de aandacht worden gebracht, gevoeld, begrepen en geïntegreerd.
Dit proces, waarbij je delen in jezelf geneest, kan ook aanvoelen als een strijd. Transformatie is altijd een beetje een gevecht tussen je nieuwe ik en je oude ik. Maar deze ‘strijd’ is verfijnder en effectiever dan brute kracht, omdat het niet negeert of onderdrukt wat er werkelijk gaande is, maar het opnieuw in balans brengt en verschuift.
Daarom gaat ‘ healing ’ verder dan zelfverbetering.
Bij zelfontwikkeling wordt vaak gevraagd: ‘Hoe kan ik mijn prestaties verbeteren?’
Healing vraagt: ‘Wat in mijzelf staat verandering in de weg?’
Die vraag verandert alles.
Je kunt weerstand niet eindeloos overwinnen. Maar je kunt wel dat deel van jezelf helen dat dat nodig heeft, en dat zorgt wel degelijk voor blijvende verandering.
Zodra het innerlijke conflict begint te genezen, is transformatie het natuurlijke gevolg daarvan. Dat hoeft niet te worden afgedwongen.
Met healing beginnen lichaam, geest, emoties en identiteit langzaam in dezelfde richting te bewegen in plaats van tegen elkaar in. Dit proces verloopt automatisch wanneer je een sjamanistische energie healing ondergaat. Sjamanistische energie healing ‘haalt’ alles wat je weerstand veroorzaakt naar de oppervlakte, zonder dat je erover nadenkt of het analyseert, zodat het gezien, gevoeld en losgelaten kan worden. In de integratiefase na de sessie(s)ben je de ene dag je oude zelf, en de volgende dag een nieuwere versie. Dit heen en weer gaan kan aanvoelen als een strijd, maar het is je systeem dat je automatisch upgradet naar een nieuw uitgangspunt, waar geen discipline nodig is om je nieuwe zelf te zijn.
Mocht je hulp daarbij willen, kun je contact met mij opnemen. Ik werk als sjamanistische energiehealer en help mensen op een directe, ervaringsgerichte manier diepgewortelde patronen te doorbreken.
