De sleutel tot mijn heling bleek uiteindelijk het naast me neerleggen van alle conventionele wijsheden.
Een persoonlijk verhaal over mijn ervaring met sjamanistisch energiewerk:
de heling van mijn mijn eetstoornis
Ongeveer 13 jaar lang (van mijn 14e tot mijn 27e) heb ik geworsteld met een eetstoornis. Het was iets dat op de achtergrond van mijn leven aanwezig was, zowel in goede als in moeilijke tijden. Soms was het intenser, soms minder, maar het kwam steeds weer naar voren in de vorm van een obsessieve focus op calorieën, controle en eten.
In een poging om verlichting te vinden voor deze obsessie, heb ik met vrijwel alle soorten professionals gewerkt die ik kon vinden – van psychologen tot diëtisten – in de hoop dat iemand me zou kunnen helpen om uit de mentale vicieuze cirkel rond kcal, eetbeperkingen en eigenwaarde te breken.
Wat ik echter ontdekte, was dat de hulp die ik kreeg binnen een mentaal en gedragsgericht kader bleef: nieuwe strategieën, nieuwe regels, nieuwe manieren om over eten na te denken en mijn gedrag te veranderen. Maar dat hielp me helemaal niets.
Het probleem was nooit dat ik niet begreep wat ‘goed’ was of wat ik ‘moest doen’. Ik kon de richtlijnen intellectueel wel begrijpen, en was het er zelfs mee eens, maar ik slaagde er niet in om ze consequent om te zetten in daadwerkelijke ervaring wanneer de patronen de overhand kregen. Er speelde iets diepers dat niet opgelost kon worden met betere gedragsplannen. Die voelden voor mij mechanisch aan, omdat ze berustten op starre, vaste regels en stapsgewijze gedragsaanpassingen die de emotionele realiteit volledig negeerden. Als het plan voorschrijft dat ik X moet doen, maar ik op dat moment X niet wil doen, doe ik X gewoon niet. Een plan dat me iets anders voorschrijft, verandert op dat moment niets. Het probleem was dus dat deze plannen iemands theoretische idee weerspiegelden van hoe een ‘juiste’ manier van handelen eruit zou moeten zien, in plaats van dat ze een geleefd transformatieproces presenteerden dat identiteit, gedachten en emoties verandert.
Die kloof – tussen weten wat goed voor me is en in staat zijn om anders te handelen – kon ik niet langer negeren. Uiteindelijk heeft die kloof mijn kijk op heling en effectieve hulp krijgen, ook ingrijpend veranderd.
Op een dag kwam ik op een volstrekt synchronistische manier in aanraking met een sjamaan (een verhaal voor een andere keer),die me uiteindelijk ook heeft opgeleid in sjamanistische energie healing. We hebben 7 sessies gedaan (één per maand) waarin we op geen enkel moment mijn verleden of mijn problemen hebben geanalyseerd. Centraal stond vrijuit praten, informeel contact maakten en natuurlijk energiewerk. Wat een OPLUCHTING was het om geen tijd te hoeven verspillen aan het eindeloos analyseren van dingen en het bedenken van mentale strategieën om het ‘goed’ te doen.
In het begin werd alles alleen maar erger. De ‘controlefreak’ in mij verdween, en plotseling had ik geen controle meer over mijn lichaam en mijn emoties. Dit bracht heel wat uitdagingen met zich mee: ik werd plotseling overspoeld door enorme golven van emoties die ik (bewust en onbewust) had genegeerd of onderdrukt. Ik wist niet dat ik in staat was om zo diep te zinken op de emotionele schaal. Als ik zeg dat ik me down voelde – dan bedoel ik ook DOWN. Ik kan zonder meer zeggen dat ik niet begrijp hoe ik in die periode nog in staat was om op te staan, naar mijn werk te gaan en allerlei normale dingen te doen. Ik stopte in die tijd met alcohol drinken en feesten, en in plaats daarvan lag ik op de bank en las ik boek na boek.
De sjamanistische healing had een soort turbo-zuivering van een enorme emotionele achterstand in gang gezet, en plotseling werd ik met van alles geconfronteerd met een overweldigende intensiteit. Het leerde me me over te geven aan de golven van emotie, zelfs als ik geen duidelijk idee had wanneer die zouden ophouden. Dit klinkt heel verlicht, maar de enige reden waarom ik me eraan overgaf, was omdat er simpelweg niets anders op zat. Het was een overgave uit noodzaak, zeker niet uit wijsheid. Het was niet dat ik niet wilde vechten; ik wist gewoon niet hoe ik tegen iets onzichtbaars moest vechten. Je kunt natuurlijk proberen het te verdoven, maar de intensiteit was te groot om er volledig aan te ontsnappen. Daardoor bleven mijn andere vermijdingsstrategieën (gelukkig) ongebruikt.
Ik herinner me dat ik me in die periode ontzettend ergerde aan meditatieleraren die dingen zeiden als: ‘Emoties en gedachten zijn slechts bezoekers die komen en gaan, net als wolken aan de hemel.’ Het voelde als zo’n dwaze, kinderachtige, zweverige manier om de innerlijke strijd te beschrijven die zich afspeelde. En mijn gedachten en emoties waren zeer aanhankelijke gasten, die uiteindelijk zo’n tien maanden nodig hadden om volledig te verdwijnen. Dat was voor mij dus absoluut het slechtste advies in die periode. Om die reden raad ik je aan, als je een serieuze healing-reis doormaakt, om weg te blijven van al te luchtige spiritualiteit en meer diepgaande lectuur te lezen, zoals alles van Nietzsche, Dante’s Inferno, al het materiaal van ‘The Rooms’ (Anonieme Alcoholisten, Anonieme Verslaafden enz.), Sartre, Campbell en Coelho. De laatste twee bieden zowel luchtigheid als diepgang.
Naast de emotionele achterstand waarmee ik te maken kreeg, nam ook mijn lichaam het heft in handen. Na jaren van onregelmatig eetgedrag was mijn lichaams natuurlijke wijsheid en eetlustregulatie verstoord. Omdat de ‘controller’ weg was, had ik plotseling de hele tijd honger, waardoor ik aanzienlijk aankwam – een doodvonnis voor iemand als ik in die tijd. Het proces vereiste al mijn hoop en vertrouwen, omdat de resultaten van die energie healing het tegengesteld leken van wat ik wilde.
Maar wat ik me toen niet bewust realiseerde, was dat de energiebehandelingen me op de achtergrond langzaam aan het veranderen waren: ze zuiverden wat me in 'lagere staten' gevangen hield en versterkten mijn patronen voordat die uiteindelijk loslieten. In tegenstelling tot vroeger, toen ik nog niet werd ondersteund door energie healing, was ik nu elke keer dat ik terugviel in restrictie of of te veel eten, in feite bezig met heling. Ik veranderde met de dag, maar er moest zoveel veranderen en aan de oppervlakte komen voordat het patroon kon verdwijnen, dat ik niets anders kon doen dan het proces doorlopen en alles doorstaan.
Pas nu kan ik op een samenhangende manier uitleggen wat er gebeurde. Destijds dacht ik dat ik gewoon aankwam en gek werd. Het enige dat me ertoe bracht steeds weer naar de sjamaan terug te keren, was de mentale stimulatie die deze nieuwe wereld mij gaf. In tegenstelling tot de geschoolde hulpverleners die ik gewend was, die geen belichaamde wijsheid of levenservaring hadden bij het oplossen van de problemen waarmee ik te maken had, voelde deze vorm van healing levendig, echt, mysterieus en daardoor veelbelovend aan.
Na zeven sessies in zeven maanden volgde een integratieperiode van zes maanden. In die tijd reisde ik naar Griekenland om mijn vader te bezoeken, en kort na aankomst nam ik ontslag. Dat is nog iets wat ik heb geleerd over energiewerk. Als je een paar van deze sessies doet, veranderen ze je zo ingrijpend dat het leven zich vanzelf begint te reorganiseren. Naarmate je ‘energetische samenstelling’ begint te veranderen, ga je heel andere omstandigheden verlangen en aantrekken.
Op een bepaald moment tijdens mijn verblijf in Griekenland werd ik op een dag wakker met het plotselinge besef dat mijn problemen met eten verdwenen waren. Ik ging naar een bakkerij, kocht voor het eerst in mijn leven zonder schuldgevoel een croissant, nam een paar happen en stopte toen vanzelf omdat ik me vol voelde. Al die gevoelens waren nieuw voor me: geen schuldgevoel, stoppen als ik me vol voelde, en geen behoefte om de rest van de dag mijn eten te controleren – wauw, gewoon wauw! Dat was een compleet nieuwe ervaring.
In de maanden daarna hanteerde ik geen voedingsregels. Ik at intuïtief/ op gevoel. Op sommige dagen betekende dat Ferrero Rocher als ontbijt, koekjes als lunch en sushi als avondeten – voor mij destijds een volkomen gewone dag. Ik sportte alleen als ik daar zin in had, meestal door lange wandelingen te maken. Ik verloor het gewicht dat ik was aangekomen (en nog wat extra) in zes maanden, simpelweg door te eten volgens de signalen van mijn lichaam, zowel wat betreft kwaliteit als kwantiteit. Door af te vallen met ‘verboden’ voedingsmiddelen en er simpelweg op te vertrouwen dat mijn lichaam zou stoppen als het genoeg had, verdween de angst rond eten en calorieën. De sleutel tot mijn healing bleek het loslaten van alle gangbare wijsheden.
Betekent dat dat ik nu in de spiegel kijk en mezelf op mijn fitste zie? Nee. Normaal eten leidt tot een normaal lichaam. Als iemand een slank/ gespierd lichaam wil bereiken, vereist dat een ander niveau van structuur, discipline en compromissen, vaak gepaard met een meer sociaal beperkte levensstijl voor een bepaalde periode. Dat is misschien iets voor de toekomst, maar als het nu zou gebeuren, zou het vanuit een heel andere invalshoek komen. Een motivatie die, net als in het verleden, nog steeds door ijdelheid zou worden gedreven, maar met het belangrijke verschil dat mijn relatie met eten en mijn lichaam zou voortkomen uit neutraliteit in plaats van uit angst, woede en obsessie.
Wat de sjamanistische healing ‘uit mij heeft gehaald’, zijn de obsessieve gedachten over eten, calorieën en alles wat daarmee te maken heeft. Op een gegeven moment draaide zo’n 99% van mijn gedachten om eten. Wat een mentale gevangenis om uit bevrijd te worden! Nu ik een nieuw mentaal landschap had verworven, een dat vrij was van al deze gedachten, veranderde mijn identiteit en zag ik mezelf niet langer als iemand met een eetstoornis. Interessant genoeg werd ik toen, wat eten en gewicht betreft, vrijer dan bijna iedereen om me heen. Op een bepaald level heeft bijna iedereen tegenwoordig een zekere mate van neurose rondom eten en sporten, maar dat bestaat op een spectrum.
Als ik één uitdaging zou moeten noemen die bij het oplossen van dit probleem kwam kijken, dan is het wel deze: ik herinner me dat ik tijdens mijn helingsproces dacht: 'als dit ene probleem ooit is opgelost, zal ik nooit meer een slechte dag hebben.'En hoewel mijn geluksgevoel sindsdien inderdaad geleidelijk is toegenomen, realiseerde ik dat het oplossen van dat ene probleem simpelweg ruimte maakte voor alle andere problemen die al die tijd op de achtergrond waren gebleven, omdat ik zo vastzat in het eerste. 😅
Toen begreep ik pas echt dat healing een levenswijze is. Er is altijd wel iets dat om een oplossing vraagt. Maar zodra er een stabiele basis is bereikt – wat voor ieder individu er anders uitziet – en er geen dringende kwesties meer zijn die moeten worden opgelost, kan healing overgaan in ontwaking. In plaats van problemen op te lossen, wordt het dan een proces van loslaten van de identificatie met het ego. Maar dat is een onderwerp voor een andere keer.
Als je worstelt met blokkades, een hardnekkig patroon, een verslaving, een stoornis of ander gedrag dat je dwarszit, stop dan met het verspillen van je tijd door je problemen te intellectualiseren of analyseren, er eindeloos over te praten, en er in cirkels omheen te draaien. Het probleem is niet een gebrek aan wilskracht, en de oplossing is niet een beter plan. Het probleem is dat er iets diepers aan de hand is, dat je (nog) niet ziet of herkent.
Je bent nog niet ‘diep’ genoeg in jezelf gedoken om de onderliggende oorzaak(en) te vinden (en te voelen) en deze rechtstreeks aan te pakken. De echte verandering vindt plaats wanneer je stopt met rondjes te draaien om het verhaal van het probleem en je gaat bezighouden met wat er werkelijk achter schuilgaat: de emotionele wortels, conditionering en innerlijke patronen die het probleem in stand houden. De conventionele psychologie gaat hier ook op in, maar blijft daar bij: er wordt erkend dat je iets dieper moet aangaan, maar zorgt er vervolgens niet voor dat je ook diep kan gaan. Sjamanistische energie healing ‘haalt alles wat begraven in je ligt' zonder analyse naar de oppervlakte, zodat het gevoeld en losgelaten kan worden.
Mocht je hulp daarbij willen, kun je contact met mij opnemen. Ik werk als sjamanistische energiehealer en help mensen op een directe, ervaringsgerichte manier diepgewortelde patronen te doorbreken.
